《努力工作快乐生活》培训简讯 ——文林小学教师心理健康培训  

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发表于 2018-2-27 14:22:41
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本帖最后由 xljyd 于 2018-2-27 14:14 编辑

随着社会的发展,作为培育祖国花朵的辛勤园丁,教师团体所承受的压力也越来越大,老师们要同时面临工作的复杂、成绩及升学率、学生及家长教育等不同的问题。因此对教师进行心理减压培训是十分必要的。
2018年1月25日,文林小学教师收假的第一天,昆明市红十字会心理救援队队长杨煦怡老师受邀走进这所示范小学,为60位教师上了一堂专业、生动的开学第一课——“努力工作快乐生活”。
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课堂上,杨老师分享案例,引经据典,为老师们解读了压力与情绪;情绪的自我调节;长期压力与身心疾病的关系;现场压力测验让在座的老师了解自身压力情况。通过现场的心理体验,教给老师们一些职场减压小妙招,现场体验了冥想放松,最后以一个《绘制许愿树》的心理游戏结束了课程。
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心理健康培训中气氛活跃,老师们积极配合,问答互动热烈响应,在冥想放松期间又都静静地享受着身心放松。最后的心理游戏将老师们分为三个团队。团队成员的通力配合,体现了团队精神,每个团队也都呈现出了独具特色的“许愿树”,展现出了老师们新学期对工作、对生活的展望和期许。当老师们出现困扰或苦恼的时候,可以回望这棵“许愿树”,能想到今天学到的“小妙招”缓解自己的压力,帮助老师们“努力工作快乐生活”。
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此次活动是昆明市红十字会心理救援队2018年为企事业单位在职人员开展的公益讲座,讲座得到了云南玛莉亚医院的大力支持。
昆明市红十字会心理救援队将不忘初心,砥砺前行!持续开展各类的公益心理健康教育活动,帮助企事业单位在职人员解决职场压力、人际困扰、亲子教育等问题,为社会服务,为大家的心理健康保驾护航!

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