精彩推荐

[养生食疗] 乌梅做粥健脾开胃

518人阅读  2人回复   查看全部 | 阅读模式 | 复制链接   

发表于 2017-12-27 16:40:23
分享到:
胃不好,推荐经常喝点保护胃肠的养生粥,譬如红薯乌梅粥,酸甜适口,有健脾开胃的作用。

  将红薯切丁,焯水后备用,把梅肉洗净切成小块。接着将粳米洗净后先蒸10分钟,再将蒸好的粳米、红薯及梅肉一起熬煮至黏稠即可。红薯营养丰富、乌梅酸爽开胃,胃口不好时喝些很好。

  另外,小米山药粥也是不错的选择。山药捣碎后和小米熬煮至软烂,此粥不仅营养丰富,而且有健脾止泻、消食导滞的作用。
发表于 2017-12-27 21:13:03 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-27 21:34:14 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

热点回顾

快速回复 返回顶部 返回列表