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[养生食疗] 枣子只能补血?那你就大错特错  

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发表于 2017-6-27 16:19:08
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微信图片_20170627161130.jpg 红枣是补气养血的圣品,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。但你以为枣子的功效就只有这些了?那你就大错特错了。

蒸熟吃预防哮喘

枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

煮汤吃止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

把大约半朵银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与20颗红枣、适量冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

泡茶喝补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

熬粥吃安神助眠

女性的躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

微信图片_20170627161242.jpg 红枣煮蛋补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。 微信图片_20170627161451.jpg 泡酒喝血管通畅

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。

微信图片_20170627161613.jpg

煮饭吃延年益寿

参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱、气血不盛、睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

将10-20克党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用250克糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 微信图片_20170627161712.jpg 转自)(玩头条)


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糊涂老马 + 5 谢谢热心人!
 楼主| 发表于 2017-7-17 11:45:42 | 显示全部楼层
过来看看吧,会对你有用的。
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发表于 2017-7-17 21:13:43 | 显示全部楼层
拜读了,学习中,长知识里。谢谢热心人!
晚上好!健康幸福吉祥,顺致敬意!
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 楼主| 发表于 2017-7-19 16:33:32 | 显示全部楼层
糊涂老马 发表于 2017-7-17 21:13
拜读了,学习中,长知识里。谢谢热心人!
晚上好!健康幸福吉祥,顺致敬意!

谢谢老马关注,下午好。祝快乐吉祥。
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发表于 2017-7-20 21:32:28 | 显示全部楼层
卧龙2015ok 发表于 2017-7-19 16:33
谢谢老马关注,下午好。祝快乐吉祥。

卧龙晚上好!健康幸福吉祥,万事如意!
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