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[常见疾病] 胃食管反流怎么办

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发表于 2016-6-3 11:26:06
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胃食管反流是一种功能性疾病,除了一些以减肥为目的的刻意抠吐外,由于饮食因素导致的胃食管反流也很常见,而不论是哪种原因,长期习惯性的胃食管反流,对肠胃,对食道都会造成无法弥补的损害,因此一定要及时停止胃食管反流的情况。坚决停止抠吐,另外就是要避免一些有刺激性的食物,以免病情反复。
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1.少吃红肉 为减少反流机会,应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物,避免过多食用红肉,即猪肉、牛肉、羊肉等,少吃油腻煎炸及腌制食物。可以适当吃些面食,如馒头、面条等,但纯肉馅的包子、水饺要少吃。对于荤汤,如鸡汤、肉汤、排骨汤等最好少吃。而白肉类食物,如鸡肉、鱼肉不会加重病情,且对补充营养有利。


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2.少吃延缓胃排空的食物 胃排空延迟,不但间接增加了反流的机会,同时患者也会出现腹胀、嗳气等多种不适。这类食物主要包括一些质地黏腻的食物,如粽子、年糕、元宵、炸糕等。


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3.少吃对胃有刺激的食物 此类食物可增加胃液分泌,引起胃酸等主要反流物明显增加,也会增加反流的机会。这类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜及辛辣刺激食物,其中包括大葱、大蒜、糖果等。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品须格外注意,尽量少饮用。另外,粗粮、坚果(包括开心果、瓜子、栗子等),以及各种零食、膨化食物、奶油蛋糕、巧克力等,也会刺激胃黏膜,诱发反流。


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4.少吃气味刺激的果蔬 水果、蔬菜一般不会加重反流,但如果病情较重,对于一些气味比较刺激的果蔬,比如韭菜、香菜、芹菜,以及榴莲、芒果、菠萝等,还是要少吃。
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*以上内容均取自网络 版权归医药养生保健报所有



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