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夏秋交替 养生千万别掉以轻心

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发表于 2017-8-23 11:16:46
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 经历了长达四十多天的三伏天后,终于熬出头了。一边是已经来到的初秋,一边是闷热依旧的伏尾,当下我们应该继续按照夏季的节奏养生,还是缓缓跟着秋季的节奏舒缓身体呢?
  其实,自古以来,立秋就是人们重视的养生大节气,在这季节交替的时候,预防疾病不容忽视。出伏后,气温波动较大,昼夜温差加大,很容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病,要在这个时候养好身体,这些情况必须注意。
  立秋后,慎防这些病
  夏秋交替,昼夜温差较大,抵抗力较差的人群和小孩极易患感冒。夏秋之交需注意防寒,注意室内通风,多吃新鲜蔬果,保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪吃凉就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。  




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卧龙2015ok + 3 赞一个!
发表于 2017-8-28 16:36:19 | 显示全部楼层
说得对,大家一齐注意。
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发表于 2017-8-30 18:32:58 | 显示全部楼层
好文,说得好。
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