精彩推荐

古画中的避暑纳凉1、“心静自然凉”——调整心态。

770人阅读  3人回复   查看全部 | 阅读模式 | 复制链接   

发表于 2017-7-16 20:50:58
分享到:
编者按:俗话说,“冷在三九,热在三伏。”今年的三伏天气温似乎格外热,很多人不得不整夜开着空调才能入眠。在中国古代,没有现代化制冷设备的古人是如何对付高温高湿的三伏天的?小编从古代画卷中整理出一套“避暑方案”,看看“大暑赏荷”、“浸伏”等避暑方法。
从史料来看,古人强调调整心态,以“顺四时,适寒暑”,那么到了一年中气温最高、最难熬的三伏天,古人是如何“顺时”的?
1、“心静自然凉”——调整心态。马麟(南宋)《静听松风图》(局部)
先秦时,人们便总结出了一套办法,《黄帝内经•素问•四气调神大论》中是这样说的:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”显然,这里的“使志勿怒”是其核心:夏天要保持愉快的心情,不要动辄生气发怒。“内经”这句话,也是后人过夏天的一大行为准则,通俗说来,就是“心静自然凉”。
元代养生家丘处机在《摄生消息论》中称,夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣。”说白了就是通过调整心态,修身养性,做到心静自然凉。


1、“心静自然凉”——调整心态。马麟(南宋)《静听松风图》(局部).jpg

 楼主| 发表于 2017-7-27 21:00:33 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-3 19:46:08 | 显示全部楼层
心静自然凉
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-8-4 21:09:47 | 显示全部楼层

谢谢杨柳老师关注!赞同此说:心静自然凉。晚上好!健康幸福吉祥,顺致敬意!

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

热点回顾

快速回复 返回顶部 返回列表